2019-01-24から1日間の記事一覧

不安を減らしたい…手軽にできる3つのストレス予防法

日々、仕事や家事などやることに追われ些細なことにもストレスって溜まりますよね… 「本当はこんなにイライラしたくない」 「ストレス耐性をつけて不安を減らしたい」 こんな風に考える人は多いです。 好きでイライラしてる訳じゃないですよね。 ストレスを…