マインドセット

内向的の正しい意味とは?【知らないと損する】

「内向的な性格って言われたけど、どういう意味?」 「ちょっとディスられている気がして気になるけど…」 というお悩みを解決します! さらに内向的な性格の正しい活用法までわかるように解説しますね! というのも、僕がもともと内向的な性格で悩んでいたの…

人の意見に流されない考え方【ネガティブ変換】

「人の意見に流されてしまう」 「気持ちを強く持ちたい」 「そのせいでネガティブになってしまう」 そんな性格でお困りな方、いらっしゃると思います。

継続はむずかしい?コツコツできない理由とは?

ダイエットや筋トレ、ブログなどをやらねば!と思っていてもなかなか継続できないですよね。しかし、 「本当は続けられるといいんだけどなぁ…」 「目標を達成して理想の自分を目指したい」 と思うのが本心だとおもいます。 そこからやる気のスイッチが入れば…

不安を減らしたい…手軽にできる3つのストレス予防法

日々、仕事や家事などやることに追われ些細なことにもストレスって溜まりますよね… 「本当はこんなにイライラしたくない」 「ストレス耐性をつけて不安を減らしたい」 こんな風に考える人は多いです。 好きでイライラしてる訳じゃないですよね。 ストレスを…

正しいストレスの受け止め方

「もうちょっと前向きな性格になりたい」 「ストレスを抱え込んでしまうのをどうにかしたい」 そんな悩みにお答えいたします。 確かにストレスによる不安は、重大ですよね。。。 何かをしている時も不安がよぎりますし、 美味しいものを食べていても感動がう…

【超簡単】ストレスを回避せずにエネルギーに変える方法【ストレス反応】

一般的に『ストレス』は体に悪いというイメージを持たれていますよね。 じつは『ストレス』が体に良くないと思い込むのは間違いなんです。 えっ!?って思いますよね? 正確にはストレスには”良い面”と”悪い面”の両方あるのでそれを知るということです。 ス…

煽り運転許せない!サイコパス式対処法とは?

『煽り運転』近年、おおくの事件や事故によりその危険性が認知されてきました。 今日は、心理分析をしてあたらしい切り口の対処法をお伝えできればとおもいます。